Se eu te dissesse que é possível personalizar ainda mais o treino, estarias interessado em saber mais?
Dia 23 de Setembro, das 18h às 19h, no centro wellness|+TERAPIAS, iremos ter ao teu dispor um WORKSHOP GRATUITO deKINEPT® (Kinesiologia aplicada ao treino e alto rendimento desportivo).
Neste workshop poderás:
– conhecer a Kinesiologia aplicada ao treino personalizado
– aprender alguns testes de biofeddback (pergunta-resposta) da Kinesiologia
– conhecer os objectivos do método de KINEPT
– perceber a importância e as vantagens de utilizar o método de KINEPT® para elevar os resultados dos atletas.
Trabalhar com KINEPT® permitirá:
– identificar, com precisão, os exercícios que realmente são benéficos e quais os que não são, através dos testes de Kinesiologia
– adequar o exercício às capacidades reais do atleta
– trabalhar sempre com ganhos (anabólico) aumentando a capacidade do atleta sem perdas (catabólico)
– aumentar a eficácia e os resultados do treino
– identificar lesões e zonas de maior tensão que impeçam a realização de determinados exercícios, promovendo uma prevenção ativa
– definir qual o número de repetições do exercício, de forma personalizada
– testar suplementos alimentares e intolerâncias alimentares, para personalizar a dieta e a suplementação, etc.
O método de treino KINEPT® parte do princípio da individualidade, ou seja, cada pessoa tem:
– características próprias e únicas,
– capacidades e incapacidades,
– uma história de vida e clínica,
– adaptações no esquema corporal, portanto, o treino deverá ser totalmente personalizado, identificando quais os exercícios que pode ou não fazer.
Desta forma, a Kinesiologia é uma ferramenta que permite perguntar ao próprio corpo do atleta se o exercício planeado pelo PT, treinador, Fisioterapeuta, etc., lhe vai ser realmente benéfico e potenciar um desenvolvimento ou se vai estar a criar mais tensão e sobrecarregar uma adaptação corporal antiga levando à perda de capacidade, lesão e abandono do treino.
Durante o curso de KINEPT®, ensinarei como potenciar as suas atuais ferramentas, fornecendo novas possibilidades de trabalho graças à possibilidade de fazer perguntas ao corpo e de observar a sua resposta com os testes.
Aproveita para conhecer um método bastante interessante que está a ser implementado no Desporto.
Vagas limitadas.
Garante já a tua inscrição – AQUI!
Até já!:)
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