Nas minhas consultas, muitas mães questionam-me sobre a alimentação dos filhos – “que alimentos serão melhores para os meus filhos”?
Resposta: Os mesmos que para os pais!
Alimentos naturais, de preferência biológicos, que venham da terra e das árvores, proteína livre de antibióticos, hormonas, metais pesados,… – o mais naturais possível.
Os pais são os primeiros modelos dos filhos. Por isso, se queres fazer com que os teus filhos tenham uma alimentação saudável e não pró-inflamatória, tem tu essa mesma alimentação. Assume a tua responsabilidade enquanto mãe (pais), como um modelo para os teus filhos e inspira neles o melhor, dando o teu próprio exemplo.
Os filhos só pedem aquilo que os pais lhes dão. Se nunca provarem chocolate, não vão poder chocolate. Se nunca comerem pão, batatas fritas de pacote, bolachas, queijo – e outros alimentos pró-inflamatórios – não vão pedir nada disso. Porquê? Porque em primeiro lugar não conhecem o sabor; em segundo lugar porque os seus corpos não precisam e têm outras referências + saudáveis.
Se lhes derem, a partir do desmame, frutas, vegetais e proteínas limpas, eles só vão pedir isso. O corpo só pede o que reconhece. Existem inúmeros exemplos disso na sociedade atual.
Mas para acontecer isto, é necessário tu mudares a tua própria percepção do paradigma alimentar, do que é a tua alimentação e dos valores que queres passar para os teus filhos. Tu és a força motriz capaz de fazer acontecer. Tu és mãe:)
Vou dar-te uma primeira dica: se não comprares comida processada, cheia de açúcar, carente em nutrientes e rica em substâncias pró-inflamatórias, não as vais ter em casa para a comer. Nem tu nem os teus filhos, nem ninguém que viva contigo:).
Já diz o velho ditado “longe da vista, longe do coração”.
Pergunta-te:“O que realmente quero para os meus filhos?”; “Como quero que eles cresçam?”; “Quero que cresçam com saúde e energia, ou inflamados, viciados em “comidas” que desenvolvem doenças crónicas e em nada acrescentam ao bem-estar e qualidade de vida dos meus filhos?”
Sei que pretendes o melhor para ti, para os teus filhos e para os teus. Se queres mudar todo o paradigma familiar, fazer com todos tenham o melhor possível, muda-te a ti própria primeiro. Vais ver que tudo começa a melhorar aos poucos.:)
Na minha consulta, posso ajudar-te a melhorar a tua própria saúde e a teres escolhas mais saudáveis, e apropriadas para viveres uma vida melhor.
Contacta-me aqui para te tornares uma modelo ainda melhor para os teus filhos. Os teus filhos mais tarde irão agradecer à melhor mãe do mundo.:)
Cuida de ti.:)
CASIMIRO PINTO
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